「意外!」この場所の顔ニキビの原因とは?

顔のニキビが出来る場所には、きちんと意味があるんです。
違う場所にあるニキビはそれぞれ治し方も少しずつ違いますので、顔の場所別にニキビ対策をするのが一番効果があります。良くニキビができる顔の場所をピックアップして解説していますので、あてはまる場所にニキビがある方は見てみて下さい。
顔にできるニキビは、その場所によって原因と対策が違うって知ってましたか? (画像24挿入) やみくもに自己流のニキビケアをするのではなく、場所別の治し方を覚えてしまえば、ニキビ知らずの肌に生まれ変わることも可能ですよ。 ニキビができやすい顔の場所ごとに解説していますので、是非チェックしてみて下さい!

<おでこのニキビ> 原因:ホルモンバランスの崩れ、前髪が触れることによる刺激、洗顔料やシャンプーのすすぎ残し、 対策:まずは睡眠時間の確保と、食生活を見直しましょう。 3食きちんと摂ることや、栄養バランスも考えた食事内容にしましょう。 ストレスもニキビに影響しますので、自身のメンタル面もきちんと管理する必要があります。

<こめかみのニキビ> 原因:疲労、ストレス、洗顔料やシャンプーのすすぎ残し、 対策:顔のニキビの中でも特に疲労の影響を受けやすいこめかみ。 自覚がなくても、疲れとストレスが溜まっている証拠です。 リフレッシュする時間を設けてあげると共に、こめかみは髪の毛が良く触れる部分ですので、常に清潔な状態を保ちましょう。

<頬のニキビ> 原因:消化器官の不調、ホルモンバランスの乱れ(特に思春期に多い)、便秘 対策:いずれの原因も、食生活を改善することで解決できます。 カップラーメンやファーストフード、お菓子の量を減らすだけでもかなり効果的です。 胃腸に負担をかけない、体のための栄養となる食事を心がけましょう。

<鼻のニキビ> 原因:ホルモンの変化(思春期に特有)、睡眠不足、ストレス、疲労、顔の汚れの残り 対策:特に大人ニキビの場合は、ストレスによる内臓の不調や寝不足により鼻下にニキビが出来ますので、これらを改善してあげることが大切です。 隠せない場所なのでつい潰したり触ったりしがちですが、悪化しますのでNGですよ。

<顎・口元のニキビ> 原因:ホルモンバランスの崩れ、ビタミンBの不足、消化器官の不調 対策:毛穴が多く、ニキビが悪化したり繰り返しやすい場所なので、早めの対策が肝心。 ビタミンBが豊富な豚肉、レバー、うなぎ、ナッツ類を積極的に食べましょう。 また胃腸はストレスに弱いので、ストレスを少なくすることが顎・口元ニキビの根本改善につながります。



顔 ニキビ 場所
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